Kinderyoga

In Amsterdam biedt SaMantra speciale Yogalessen aan voor kinderen. Dit gebeurt al sinds 2008.

Kinderyoga biedt alle Yoga-oefeningen in spelvorm aan. Elke les heeft zijn eigen thema, bijvoorbeeld: natuur, dieren, dolfijnen enzovoorts. Spelenderwijs voeren de kinderen oefeningen uit op gebied van ademhaling, houding, concentratie, samenwerking en ontspanning. Plezier maken en hebben staat daarbij voorop. Doordat spelen en oefenen in elkaar overvloeien, is Kinderyoga heel goed te integreren in een muziek-, spel- en bewegingsles. Wij maken voor iedere les een keuze uit meerdere mogelijkheden:

• Ademhalings- en concentratiespelletjes
• Toepassen van visualisatie
• Grondingsoefeningen
• Dierhoudingen met gebruikmaking van tekst en liedjes
• Concentratiespelletjes
• Verhalen vertellen
• Maken van tekening / mandala
• Stiltespel
• Muziek maken met instrumenten
• Vergroten van lichaamsbewustzijn met bijv. massage
• Visualiseren

De lessen verlopen dynamisch met afwisselend spannings- en ontspanningsoefeningen. Door deze afwisseling leren de kinderen dit natuurlijke patroon als vanzelfsprekend ook in hun dagelijks leven toepassen.

Voor tijden en prijzen: klik hier